TÉCNICAS AUTOCUIDADO

TÉCNICAS DE AUTOCUIDADO Y MANEJO DEL ESTRES PARA UN DESARROLO LABORAL EFECTIVO

Para mantener y potenciar un desarrollo laboral efectivo, las organizaciones necesitan instar a sus colaboradores a hacerse cargo de su autocuidado, promoviendo entre ellos hábitos saludables y de bienestar.

 

Es por esto que los cursos de autocuidado nacen en respuesta a la necesidad de empresas que buscan promover el autocuidado de sus colaboradores. Para que los trabajadores puedan producir adecuadamente, requieren disponer de un estado de salud y bienestar apropiado.

    

Es por ello que se han creado cursos, que desarrolla acciones orientadas a potenciar la salud de los empleados, entregándoles recursos que les permita aproximarse y conocer efectivamente causas y consecuencias del estrés y técnicas concretas para abordarlo.

Al finalizar un curso los participantes serán competentes para aplicar herramientas y técnicas de autocuidado y manejo del estrés, orientadas a favorecer la salud laboral en su ambiente de trabajo.

  Fuente: Educación continua- http://www.educacioncontinua.uc.cl/22182-ficha-tecnicas-de-autocuidado-y-manejo-del-estres-para-un-desarrollo-laboral-efectivo